Bilinçaltı Eğitimleri
Hayatınızda katkı sağlamak için size özel paketler hazırladık.
DUYGU YÖNETİMİ EĞİTİMİ
Eğitmen: Neslihan KILIÇ - MEHMET KILIÇ
Süresi: 25 saatlik etkileşimli ve uygulamalı+ 10 saatlik mentörlerle çalışmalı bir eğitim
Ücreti: 300€
SATIN ALEğitimin Tanımı ve amacı:
Duygu yönetimi eğitimi, duygu odaklı terapi sistemini uygulayarak, duygunun anlamlandırılması ve yönetilmesi üzerine bir koçluk eğitimidir. Duygu Odaklı Psikoterapi Leslie Grenberg ve arkadaşlarının geliştirdiği deneyimsel bir terapi modelidir. Leslie Grenberg duygusal odaklı terapi yapanlara duygu koçu kavramını kullanmaktadır. Duygu yönetimi , Bireyin bir olay karşısında verdikleri ilk, aniden beliren ve hızlı bir şekilde ortadan yok olan birincil duygularımızı örtmek, maskelemek için kullandığımız ikincil duygularımız, savunma mekanizmalarıdır. Bilinçli ya da bilinçsiz şekilde ortaya çıkan bizim istediğimiz gibi olmasını sağlayan duygular bütünüdür. Duygu yönetimi ile aile sorunlarında çiftlerin duygusal olarak yakınlığı arttırmak için, etkinliklerin yaptırılması birbirlerine olumlu ve olumsuz tüm duyularını güzel bir iletişim yolu ile ifade etmelerini sağlamayı amaçlamaktadır.
Hümanistik bir yaklaşım olan duygu odaklı koçluk, danışanın duygularını fark etmesi, duruma ve bağlama uygun duygu deneyimine ulaşmalarını amaçlar. Duygu odaklı koçluk duyguların nasıl verimli bir şekilde sağlanacağı öğrenilebilir. Greenberg’e göre duygular, nasıl davranacağımızı belirler. Korku hissettiğimizde bir tehlikenin varlığı söz konusu oluyor. Korkuyorsak kaçmak ve kendimizi korumak için eylemde bulunuruz. Öfkelendiğimizde sınırlarımızı korumak ve tehditleri uzaklaştırmak için harekete geçiyoruz. Eğer duygu odaklı koçluk uygulayan birisiyle çalışıyorsanız, seanslarda duygularınızı daha iyi tanımlar, deneyimler, kabul eder, keşfeder, anlamlandırır, dönüştürür ve esnek biçimde yönetebilirsiniz. Duygular yoluyla kendiliğin güçlendirilmesi, duygunun düzenlenmesi ve yeni anlamlar oluşturulmasıdır.
Duygu Kültürü Eğitiminin Kazanımları Nelerdir?
Duygu kültürü eğitimi ile eğitime katılanlar kendileri ve çevreleriyle etkileşimlerinde duygu ve düşüncelerine erişmede bilgi ve beceri yetisine sahip olurlar. Bu sayede çevreleriyle daha uyumlu yaşayabilmelerine katkı sunar. Koçlukta duygularla çalışmak demek, en sıcak duygularımıza erişip onlarla yüzleşmek demektir. Korkumuzun ve öfkemizin işlenmesi ve dönüştürülebilmesi için seans anında hissedilmesi amaçlanır. Duygu ile çalışan koçlar, koçinin duygularını empatik biçimde kabul eder, koçinin kendi duygularına sahip çıkmasına rehberlik eder. Kendimizde neler olup bittiğini anlayamaz ve kabullenemezsek değişim mümkün değildir. Duygu odaklı koçluğa göre kalıcı biçimde düşünce ve davranışlarımızın değişebilmesinin anahtarı duygusal değişimdedir. Duygu kültürü eğitimi ile duygu odaklı terapinin temel kavramlarına, bunlarla bağlantılı araştırma sonuçlarına ve pratik tekniklere dair bilgi aktarımının yanı sıra, gözlemlenen sürelerin tartışılmasına ve yaşantısal egzersizler yardımıyla katılımcıların bazı temel becerilere yönelik deneyim kazanmalarına olanak sağlamaktır.
